材料:
ズッキー二 中2本
ニンジン 中2本
タマネギ 半個
ニンニク 1片
粗塩 適量
オリーブオイル 適量
水 適量
作り方:
ニンジンとズッキーニはイチョウ切にし、タマネギはみじん切りにします。
フライパンでオイルを熱し、潰したニンニクを炒め、他の野菜を加えます。
全体が黄金色になったら、粗塩を加え混ぜ、少量の水を加えふたをして、5分間弱火にかけ出来上がりです。
伊・南欧の果物・野菜のレシピとお話
材料:
ズッキー二 中2本
ニンジン 中2本
タマネギ 半個
ニンニク 1片
粗塩 適量
オリーブオイル 適量
水 適量
作り方:
ニンジンとズッキーニはイチョウ切にし、タマネギはみじん切りにします。
フライパンでオイルを熱し、潰したニンニクを炒め、他の野菜を加えます。
全体が黄金色になったら、粗塩を加え混ぜ、少量の水を加えふたをして、5分間弱火にかけ出来上がりです。
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