所要時間:10分
材料(4人分):
フェンネル 2個
ヒマワリの種 15g
カボチャの種 15g
オリーブオイル 適量
レモン 1/2個
塩 適量
作り方:
- 洗ったフェンネルを、スライサーを使って薄切りにします。
- サラダボウルに1とオイル・レモン汁を入れよく和えます。
- ヒマワリとカボチャの種、塩を加え、よく混ぜ合わせて出来上がりです。
伊・南欧の果物・野菜のレシピとお話
所要時間:10分
フェンネル 2個
ヒマワリの種 15g
カボチャの種 15g
オリーブオイル 適量
レモン 1/2個
塩 適量