所要時間：１５分 材料（グラス小７個分）： マンゴー　160ｇ イチゴ　110ｇ クラッカー　40ｇ ツナ　40ｇ リンゴ酢　10ｇ エクストラ・バージン・オリーブオイル　適量 パセリ　適量 作り方： マンゴーの皮と種 […]

　所要時間：１５分 材料（３人分）： アボカド　１個 マンゴー　１個 きゅうり　１本 玉ネギ　１個 （ドレッシング） レモン果汁　レモン一個分 エクストラバージンオリーブオイル　適量 黒コショウ　適量 ヨーグルト　大さじ […]